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2019/3/16 0:58:15
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别的,还可选用自我推拿法:即在踝枢纽四周痛点上用手摆布动摇踝枢纽10~15遍,规模由小到大,逐日1~2次。此法实用于伤后24小时当前,免得添加皮下出血。

精确的处治办法是:踝枢纽急性扭伤后立刻采纳部分冷敷,即用冰块或冷毛巾内服偏重高患肢,使血管膨胀,减轻部分充血,低落温度,加速血液、淋巴液回流,不会使血液淤积在血管毁伤处,且冷敷越早越好。

年青的大一门生小张,打球时不妥心把踝枢纽扭伤了。四周同窗通知他即刻用热水或热毛巾烫洗热敷患处,而后用酒精搓揉患部。这类做法实际上是谬误的。

热敷办法:将热水或热醋浸泡过的毛巾敷于患处,天天1~2次,每次热敷约30分钟便可,毛巾无热感时应实时停止改换。

冷敷办法:将冷水浸泡过的毛巾敷于患处,每3分钟摆布改换一次,也可用冰块装入塑料袋内停止内服,每次20~30分钟。假使踝枢纽扭伤已超越24小时,则可改用热敷疗法,由于此时热敷可改进血液和淋巴液轮回,有益于患处淤血和排泄液的吸引。

束缚军第454病院骨科主任 李颖

许静文

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